「歩こう！」 My Version
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作成日時 ： 2005/11/24 22:36
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今日は会社の帰りに恵比寿から自宅まで早足で歩いて帰ってきました。
一昨日は、渋谷から家まで。その前の日も、恵比寿から家まで。
最近、毎日のように早足で歩いています。朝も、駅までスタスタ、スタスタ。
食べる量も減らしています。特に、夕食は気を付けています。量も減らしましたが、遅い時間に食べない、肉類や油っぽいものを減らす、などしています。それから、飲みに行った際に摘み食いしない。その分、割り勘負けしますが、体重は４キロ減りました。ぼってりした腹も、かなりスッキリ。体内年齢は、遂に２７歳をタニタ製の体重体脂肪計で記録しました。
海に潜るときウェットスーツを着るんですが、体重が増えすぎたために → 体積が増える → 浮力が増加する → 必要な重りの量が増加 → めちゃめちゃシンドイ！ ということになり、２ヶ月前から一念発起してわけです。こんどはウェットスーツがゆったりし過ぎてしまうのが心配になってきました。でも、もうちょっと欲を掻いて体重減らしてみようかな。
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